Vitamin D Itu Apa. Vitamin d3 juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung, kanker pankreas, kanker payudara, kanker kulit, nyeri sendi, dan depresi. Selain itu vitamin d, vitamin c dan vitamin b12 juga masuk dalam daftar vitamin untuk ibu hamil yang perlu dikonsumsi.
Terlepas dari namanya, vitamin u bukanlah vitamin yang sebenarnya, melainkan turunan dari asam amino metionin. Vitamin d terbentuk secara alami ketika kulit terkena sinar matahari langsung. Layaknya vitamin lain yang bermanfaat bagi tubuh, vitamin d juga memiliki fungsi penting yaitu menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Vitamin b12 secara alami banyak terkandung dalam ikan, kerang, daging, hati, telur, susu, yoghurt, dan keju.
Meskipun vitamin d didapatkan dari matahari, namun anda juga tidak disarankan untuk. Terlepas dari namanya, vitamin u bukanlah vitamin yang sebenarnya, melainkan turunan dari asam amino metionin. Apa manfaat dari vitamin untuk ibu hamil? Merk vitamin c yang bagus selanjutnya adalah enervon c.