Vitamin D Untuk Ibu Menyusui. Jika anda mencari rekomendasi terbaik untuk vitamin khusus ibu menyusui, anda bisa simak artikel di bawah ini. Kebutuhan vitamin d ini bisa anda penuhi melalui makanan, selain dari sinar matahari, yang merupakan sumber vitamin d paling baik.
Supplemen ini adalah suplemen vitamin ibu hamil dan menyusui yang diramu khusus untuk kepadatan tulang. Vitamin d diperlukan untuk membantu proses penyerapan kalsium ke dalam tubuh dan mencegah adanya infeksi serta kelahiran prematur. Perlu diingat, suplemen hanya digunakan sebagai pelengkap kebutuhan nutrisi tubuh, bukan sebagai pengganti nutrisi dari makanan.
Vitamin c menjadi salah satu vitamin yang diperlukan tidak hanya untuk ibu menyusui tetapi juga ibu hamil.
Namun disarankan untuk mengkonsultasikannya dahulu dengan dokter agar vitamin apa yang dibutuhkan dan dosis yang tepat untuk mencukupi kekurangan vitamin dari makanan. Kandungan vitamin a biasanya terdapat pada sayur dan buah, seperti kangkung, bayam, wortel, pepaya dan masih banyak lagi. Dimana dalam hal ini kebutuhan vitamin ini perlu dipasok setiap harinya dengan baik. Vitamin untuk ibu menyusui ini sangat penting untuk produksi sel darah merah yang sehat, yang pada gilirannya dapat membantu mengurangi kemungkinan anemia pada bayi.